Главная » 2016»Февраль»13 » Потеряла надежду. Как похудеть. Предложите что-нибудь.
17:32
Потеряла надежду. Как похудеть. Предложите что-нибудь.
У меня такая уж переделка: Вплоть до 14 лет была весьма тощей, позже необыкновенно скоро стала расширяться, набрала в районе 76 кг, пару лет назад совсем абсолютно не делая сбавила до 69. Уже в этом году начала бегать утром и еще в вечернее время по четыре км, и сижу на диете (хлопья фитнес 110гр/сутки, молочные продукты 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода). Похудела до 60 кило, только вот одну неделю уже масса вовсе отнюдь не уходит, застряла на одном месте, однако мне весьма необходимо сбросить хоть бы еще 9 кило (рост 160 вес 62). Я попросту прохожу обучение на актёрском для меня важное условие сбросить вес. Помогите пожалуйста, дайте какой-нибуть совет. Предварительно очень большое человеческое спасибо.
